“医生，我明明血脂正常，为什么还得口服他汀类药物？”
是不是很多心脑血管疾病患者都有这个疑问，其实这都是为了降低密度脂蛋白胆固醇，将其降的越低越好。
它又被称为“最坏”的血脂！低密度脂蛋白长期升高后，会产生更多的“血管垃圾”，也就是血管斑块，进而导致心血管狭窄，引起缺血，引起心脑血管疾病，斑块破裂还会形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。所以心脑血管疾病最为关心的血脂，就是低密度脂蛋白胆固醇。
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低密度胆固醇降到多少最为理想？
很多人并不知道，低密度脂蛋白胆固醇有3个标准：＜3.4mmol/L，＜2.6mmol/L，＜1.8mmol/L。不同人群标准不同，只有降到自己相应的安全区域或理想水平，才能把心脑血管疾病的风险降到最低。
比如明确的冠心病、心绞痛、心肌梗死、做过心脏支架、做过心脏搭桥、严重的颈动脉斑块、不稳定的颈动脉斑块、因为动脉粥样硬化导致的脑梗死、下肢严重的动脉粥样导致的血管狭窄等这些人群，低密度脂蛋白都建议降到1.8mmol/L以下。
也就是说一个人本身有高血压，也有糖尿病，两个疾病都有，那么这类患者的低密度脂蛋白胆固醇也应该降到1.8mmol/L以下。
一个糖尿病的患者，在没有服用降脂药之前，化验低密度胆固醇＞3.4mmol/L，那么这一类人群，同时满足以下5个条件中的1个条件，具体分为5种情况：
被查出低密度脂蛋白偏高的人
这5种食物医生建议您少吃
对于心脑血管疾病来讲饱和脂肪酸是高危因素，尤其是炖肉当中存在的大量饱和脂肪酸会导致体内低密度脂蛋白持续升高。
建议患者在日常生活当中应该自动远离富含饱和脂肪酸的食物，多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等等，更有助于稳定血脂与血糖，减少胆固醇以及血糖、脂肪的摄入。
大脑分泌的多巴胺可以使人心情愉悦，如果吃太多糖会对身体带来一些不利的影响，尤其是血液以及神经中枢，这不仅仅是高于普通人群，对于患有心脑血管疾病以及慢性疾病的人来讲也是一种危害。
在日常生活当中摄入过多的糖分会增加患有自身疾病风险，糖分收入越多，皮肤老化越来越严重，毛孔粗大。
身体当中90%以上的酒精物质都要经过肝脏来分解，长期喝酒对于脂质代谢以及干燥的排毒都会产生影响，不管是黄酒、白酒还是葡萄酒，都会使脂肪物质的分解能力持续增高，导致体内LDL指数持续升高。
尤其是对于男性朋友来讲，习惯性在喝酒的同时吃一些高糖分以及高脂肪的食物，在此基础上会增加体内低密度胆固醇以及脂肪物质含量，酒精会不断刺激血管，低密度脂蛋白以及低密度胆固醇，会使血管内壁堆积更多有害杂质。
患有低密度脂蛋白胆固醇高的人以及心脑血管疾病的人，最好早点戒掉酒精，更有助于维持身体健康发展，减少血管堵塞以及破裂现象。
对于有低密度脂蛋白胆固醇高的人来讲，最好不要食用过多的动物内脏，动物内脏食用过多会加重个人病情的发展，甚至会引起身体出现一些其他病症。
因此在日常生活当中一定要控制好自己的嘴，千万不要吃一些对身体有害的食物，尤其是高胆固醇以及高脂肪一类。
尤其是对于女性朋友以及小孩子来讲，油炸食品更是受到众多人的吹捧，比如、汉堡、炸鸡、薯条、薯片、油条、洋葱圈、炸鸡排等等。这些肉食以及蔬菜在经过高温油炸以后会产生更多的饱和脂肪酸以及油脂成分，蛋白质以及其他维生素会大量流失，如果经常食用会导致体内的脂肪物质过度积累。在此基础下，会导致人体脂质代谢出现紊乱，容易增加心脏血管负担，对于低密度脂蛋白高的人来讲应该自动远离油炸食品。
如何降低低密度脂蛋白胆固醇？
1、健康生活是基础：健康饮食，减少肥腻、油炸、精细粮的食物，增加粗粮杂粮、蔬菜水果等食物摄入，坚持运动，戒烟戒酒。
2、因为低密度脂蛋白胆固醇和饮食关系比较小，所以即使健康饮食，大部分低密度胆固醇升高的人，低密度脂蛋白胆固醇也很难达标，所以最终还得依靠药物，药物以他汀为首选。如他汀不能降低密度胆固醇降到理想水平或不能耐受他汀，可以联合或替换成依折麦布，或联合或替换成PCSK9抑制剂。
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